1. 首页 > 星座知识百科 > 文章页面

五禽拳的特点(五禽拳)

大家好,今天来为大家解答五禽拳的特点这个问题的一些问题点,包括五禽拳也一样很多人还不知道,因此呢,今天就来为大家分析分析,现在让我们一起来看看吧!如果解决了您的问题,还望您关注下本站哦,谢谢~

本文目录

五禽戏是哪五种动物五禽拳的特点洪拳的来源

五禽戏是通过模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作引导人体动作,以达到健身目的的一种运动。“禽”在古代泛指动物;“戏”是指歌舞杂技之类的活动。五禽戏,又称“五禽操”、相传是由东汉华佗所创。五禽戏不仅有助于健身,还有治病的功效,而且简便易学,是人类宝贵的文化遗产之一。

五禽戏的历史渊源可以追溯到三国时期名医华佗的五禽之戏,之后由此繁衍出的流派甚多。功法的侧重点有着眼于内气、内、外、动、静、刚柔、柔劲、导引按摩”等等的不同,风格各异。

扩展资料

五禽戏发展至今,已形成不少流派,每个流派都有着各不相同的风格和特点,有些甚至冠以华佗之名。总的来看,他们都是根据“五禽”动作,结合自身练功体验所编的“仿生式”导引法,以活动筋骨、疏通气血、防病治病、健身延年为目的。

其中,有偏重肢体运动,模仿“五禽”动作,意在健身强体的,为外功型,即通常所说的五禽戏;有仿效“五禽”神态,以内气运行为主,重视意念锻炼的,为内功型,如五禽气功图。

有以刚为主,通过拍打、按摩来治疗疾病,甚至被用于散手技击、自卫御敌的,如五禽拳、五禽散手等;还有以柔劲为主,讲究动作姿势优美矫健,以舞蹈形式出现的,如五禽舞、五禽舞功法图说等。

“五禽拳”主要模术五禽(鸡、鹞、燕、鹰、鹏)和六兽(蟒、狮、虎、猴、马、熊)以及一条龙等禽兽的动作,外仿其形,内领其意。“五禽拳”在用法上,要求以意领先,意到身随,手脚并用,其根在脚,主宰于腰,行于手脚,还要求取形练意,灵活腰法,稳健步法。套路中,下盘动作较多,演练难度较大,适合有一定武术基础者学习。

洪拳有北洪拳与南派洪拳之分。南派洪拳又称洪家拳,属岭南五拳十三家中的五拳之首。这个拳派的来源有:一是出自少林寺,在明末清初分别由河南、福建传入广东;二是福建茶商洪熙官所创的一门武术。这两种说法大致上都和少林寺的关系密切。而另一种说法是反清复明组织中的武术,并非一人所创或一门的武术。这一派的武术风格有二,一是长桥大马、长手长攻的大开大合武术;另一种是短桥窄马、短手近攻、贴身攻防的武术。现今流传的洪拳传说是洪熙官融汇贯通後所传出的一门功夫。当然,这种说法很多,我们不反对洪拳开创之始的说法,但是洪拳流传了数百年,其中能人辈出,又因时势及个人须求,必会做一些更易,使之更加的精鍊。这如同文字的变动相同,并非完成於一人一时之手。而此派之拳艺很多如工字伏虎拳、虎鹤双形拳、铁线拳、五形拳、十形拳等都十分有名;兵器则有棍、刀、剑、枪及铁尺、扇子、柺、雨伞、大刀等各种奇门兵器。拳派则以十二桥手、十二桥马为基本纲要,配合步正、气稳、桥沉、腰吞、身含、神敛等要求来建立洪拳的拳理基础。又因洪拳的套路特色很多,所以有些理论会因形拳而有所不同,如虎、豹属刚,其势猛力强、身稳步正,气息强烈主练筋骨及劲力;蛇拳走柔,气沉而平顺,动作及内劲配合气息之吞吐而绵密不断;鹤形走巧练精,动作巧而灵活,气提步轻,劲脆神清,手法以角度之掌心八卦及内外三角相互配合;龙形练神走活,刚柔相济,寓劲於神,身形灵活多变,步法时稳时活,因势而变因形而改,包各形拳特色於一体。故本派武术乃集极刚、极柔、极巧、极活於一体之拳派。套路由一形而十形,再由十而化一,乃取自常变之理,使学者能因不同的形相而得武术之道。以下将就洪拳中的著名代表套路,以及桥手诀和桥马诀作一概括性的介绍:洪拳三宝:所谓洪拳三宝一般是指工字伏虎拳、铁线拳及虎鹤双形拳等三套洪拳套路。工字伏虎拳传说是洪熙官改十八罗汉伏虎拳而成,路线成工字形。它是洪拳的代表套路,主要是扎桥手、桥马与气息内劲。特色在於气势雄壮,刚劲猛烈。要求沉肩展背、劲贯骨髓,以身调气、以气催力。使达到「气吼山河动,举步风云起。」的神态和气概。铁线拳为洪拳的内功拳术,乃洪熙官得自少林寺的秘传武功,动作大开大合、长桥大马。特色在於以身调气、以气催力。以开合吞吐,配合十二桥手诀,刚柔互用,再加上五脏六腑的调息锻练,使达到「内练一口气」的效果。另有一派的说法,指铁线拳为广东十虎之一的铁桥三所传。乃属短桥窄马近身贴战的武术,特色为以喜、怒、哀、乐调五脏六腑,可达健身、强身的效果。虎鹤双形传说乃洪熙官与方咏春武术交流後所创的一套武艺。主要取自虎之威猛与鹤之轻巧灵敏,达到「虎鹤合一、天下无敌」的功用。大致而言,本套路的特色为洪拳桥手、步法、身法的综合变化,再加上虎形拳的刚猛及鹤形拳的巧劲,使之成为一套实用、多变化的高级套路。此三套拳术之所以称三宝,主要原因乃工字伏虎重根基,可扎桥手、桥马及内功基础,尤其它的手法及桥马、劲法可奠定学习其它洪拳的根基,所以一般都把它作为母形拳,所以称为洪拳的代表套路;铁线拳主扎内功,乃洪拳名言「外练筋骨皮、内练一口气」的实践套路,故称为洪拳至宝;虎鹤双形则为洪拳之表演及应用套路,故三者有互补互用之特点。五形拳,五禽拳:洪拳套路中有五形拳与五禽拳之分,所谓五形拳是指龙、虎、豹、蛇、鹤等五种形拳;而五禽则指虎、鹤、龙、蛇、猴五种象形武术。这两种形拳在洪拳中都属於中级套路,而且都偏向应用型的武术。五形拳主要为虎形练骨、豹形练力、蛇形练气、鹤形练精、龙形练神。而五禽则为虎走刚猛、练筋骨劲力,鹤讲轻巧、明角度攻守,蛇主飘缠、气沉连绵,猴则手眼明快、迅速灵敏,龙写神意、化刚柔。故虎形刚猛、鹤形清而巧、龙形合刚化柔、蛇形气沉连绵、猴态快速轻灵。所以五禽诀有「虎似下山出林之壮、鹤似休枝啄食之意、龙似出云游腾之观、蛇似草行急步之形、猴似上树取物之态。」洪拳的套路很多取自飞禽走兽之形态,并藉由形拳以达习其形、究其意、成其真的效果。这和兵法中所谈到的以正合、以奇胜的道理相同。因为洪拳有以内劲为主的学习方向,也有以招式之应用为得道之法,所以五形也好、五禽也好,都是藉由不同的形意,使学者能偏己所好,或者藉不同型态之激汤以提升自己的武术程度。十二桥手及十二桥手法:一般讲洪拳十二桥手是指十二诀,乃「刚、柔、逼、直、分、定、寸、提、流、运、制、订」等十二桥手诀。而十二桥手法则为「穿、沉、分、架、摸、推、寻、磨、挂、撞、锁、劈」等十二种桥手法。十二桥手诀是十二种心法,以刚为天、柔为地,配合其馀十种建立起洪拳的整体劲道要领;十二桥手法则是十二种桥手用法,讲求桥来桥上过、无桥自造桥。故二者一为心法,讲究体会;一是手法、主在应用。十二桥马:洪拳十二桥马是指十二步法,这十二种步法为「四平马、子午马、伏虎马、麒麟马、吊马、独鹤马、中字马、三角马、败马、二字钳羊马、跳马、丁字马。」结语:以上是就南派洪拳做一简要的描述。洪拳开始时讲求铜桥铁马,所以应先将十二种步法练熟,先求稳固,使气息下沉,再求变化灵活。然後配合桥手诀及桥手法,达到身手步法腰马眼、精气神合一的要求。如此,再进一步学习各种形拳及兵器,使内外兼顾,长短互用。而且洪拳开始的套路都比较容易掌握,越深入越细腻,劲道变化也比较复杂,所以不可急躁,也不可以套路的长短来论深浅。至於学习形拳更不可只学外形,必须以内在心法为主,才能掌握精髓。另外,洪拳有一套练功应具备的基本功夫,提出来供大家参考「步法稳定及变换应用、身形刚柔、桥手变化、眼神定力、心理断定、反应速度、劲力功力、胆量突破、技巧应付、效果真实。」

好了,文章到这里就结束啦,如果本次分享的五禽拳的特点和五禽拳问题对您有所帮助,还望关注下本站哦!

联系我们

Q Q:

微信号:

工作日:9:30-18:30,节假日休息

微信