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称骨命轻好不好”这句话是在形容一个人的身体状态是否健康，也就是说，如果一个人的骨头重，说明他的身体很结实，很健康，而如果一个人的命轻，说明他的身体虚弱，容易生病。
因此，我们应该注重保持身体健康，以保持良好的状态。
保持身体健康并不是一件容易的事情。
首先，我们应该注重饮食，每天要摄取足够的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等。
同时，我们还要保持一个健康的生活习惯，如定期锻炼，保持良好的睡眠质量等。
此外，我们还可以选择一些自我保健的方法来增强身体抵抗力，如按摩、针灸、草药等。
通过这些方法，我们可以有效地缓解身体疲劳，增强身体的免疫力，从而更好的保护我们的身体健康。
总之，身体健康是我们生活中最重要的事情之一，我们应该时刻关注自己的身体状况，从而采取相应的措施来保持身体健康。
只有身体健康，我们才能拥有更多的能量去实现自己的梦想，享受一个愉快的生活。