大家好，今天给各位分享来月经当伴娘对谁不利的一些知识，其中也会对月经期当伴娘合适吗进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

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大姨妈期间也可以当伴娘，并没有什么太大的影响，所以你不必太过担心，但你需要注意，近期一定要注意保暖，否则很有可能会导致痛经的发生，注意也不要太过劳累，你只要在伴娘的时候，注意不要穿太过暴露的衣服，基本上也不会着凉。

经期饮食注意事项有：

1、多吃促进血液循环的食物

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

2、多吃富钙食物

研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。

3、不要错过早餐

为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。

4、多吃纤维和瘦肉蛋白

多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。

5、少吃糖

甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。

月经期当伴娘有忌讳。

假如一个女人来了月经，她是不可以当伴娘的，很多地方都有这种说法。因为当女人来了月经，是不可以去烧香拜佛，也不可以进到新人的婚房的。也不是所有的地方所有的人都忌讳这种事情，还是要看地方和看人，只是大多数地方的长辈对这件事都很介怀。

如果自己的好朋友结婚，自己知道自己的月事将近，最好还是拒绝当伴娘，并且跟准新娘说清楚这件事情，让她另找他人，不能已经确定了人选以后才临时告知不可以参加，这样也影响整个婚礼的计划。

其实来月经了去当伴娘并不是一定不吉利，只是有一些不同，女子月经期间女子生理期不适，并且心情不能够保持愉悦，伴娘也是需要帮着新娘子做事情的，那么来月经肯定是要避免劳累，而且穿着礼服容易将浅色的服装弄脏产生尴尬。

当伴娘的忌讳

1、首先是伴娘礼服方面一定要遵从一个原则，就是以单色为主以浅色为主，不能过分耀眼，也不能跟新娘撞色，礼服的款式要中规中矩。

2、伴娘的言行在婚礼上也要注意，不要抢了新人的风头，要懂得礼貌，有礼有节招呼好宾客。

3、从习俗上来讲，当伴娘不能超过三次，如果当太多次数的伴娘非常容易嫁不出去。

4、伴娘的身体素质要好，因为当伴娘的那一天需要处理很多事情，不能够力不从心。

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