大家好，关于你觉得什么叫幸福指数很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于我的幸福指数的知识，希望对各位有所帮助！

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幸福指数是衡量人们对自身生存和发展状况的感受和体验，即人们的幸福感的一种指数。

幸福感是一种心理体验，它既是对生活的客观条件和所处状态的一种事实判断，又是对于生活的主观意义和满足程度的一种价值判断。它表现为在生活满意度基础上产生的一种积极心理体验。

而幸福感指数，就是衡量这种感受具体程度的主观指标数值。“幸福感指数”的概念起源于30多年前，最早是由不丹国王提出并付诸实践的。20多年来，在人均GDP仅为700多美元的南亚小国不丹，国民总体生活得较幸福。“不丹模式”引起了世界的关注。

不同的人对幸福感的理解和诠释不同，比如市民小王说："幸福就是工资再高一点，晚上少加班。"而职业经理人胡明鑫认为："最幸福的事情就是我要把公司做成一个世界品牌。"而专家认为，幸福感可以理解为满意感、快乐感和价值感的有机统一。

事实上，幸福指数的含义远不止幸福感，它还包含民众所拥有的外部生存环境和自身发展条件。例如，"非典"曾让人们的幸福指数下跌，"神五"成功发射则提高了幸福指数。又如，生活在空气污染指数低的城市，就相对幸福。

怎样测试自己的幸福程度呢?专家认为可以通过心理测试来把握。他提出了由10个次级指标构成的我国民众幸福指数指标体系：知足充裕体验指数、心理健康体验指数、成长发展体验指数、社会信心体验指数、目标价值体验指数、自我接受体验指数、人际适应体验指数、身体健康体验指数、心态平衡体验指数、家庭氛围体验指数。

品味幸福

幸福如一杯淡淡的茶，虽然身在其中，但要细细品味，才能感受到其中的甘甜。

转眼间体育加试的日子就要到了，而我跑步的成绩还不理想，当然倍感焦急。于是，我开始执行起我的训练计划：每天放学跑两圈。这看似简单的计划，执行起来却不轻松。由于平时锻炼太少，一下子加大运动量，当然会不适应：咳嗽、头疼，浑身酸痛。于是，我开始打退堂鼓了。

放学后，我来到操场，一眼就看到了早已等候在那里的父亲。我极不情愿地走了过去，本想告诉他我的想法，但是话到嘴边又吞了回去。因为我知道对于“倔强”的父亲，这是不可能的。我只好走到起跑线，深吸一口气，好把我的沮丧挥去。

“准备——跑！”父亲极认真地说道。我一下子冲出了起跑线，向着渺茫的终点飞奔。开始的一百米还算顺利，但是跑过弯道后，各种疼痛便涌了上来。我努力试着调整自己，但糟糕的是，我不但没调整好，反而又添了个麻烦：供氧不足。于是，我的大脑发涨，双腿变软，速度自然就减慢了许多。

“快跑！快！”父亲的一声催促如军令一般传入我的耳朵。我一机灵，赶快加速。但心中还在抱怨：哼！我这么累，还让我跑！不过想归想，做归做，我终究还是加快了速度，在坚持跑完六百米时，我意识到：该冲刺了。我深吸着气，试图加快速度，但是我的腿犹如灌了铅水一般，怎样努力都无济于事。我摇了摇头，心想：这下可完了！

正当我要放弃的时候，眼前突然闪过一个肥胖的身影。什么？是父亲。只见他向我招手，示意让我追上他，便飞快地跑了起来。我咬牙向他跑去，越来越近，越来越近。终于，我跑到了他的后面，紧追不舍。我凝望着父亲的身影，这普通的身影一下子高大起来。这身影仿佛是汹涌大海上的一盏航灯，给我带来了希望；这身影仿佛是丛林深路中的一块路标，给我带来了信心；这身影仿佛是无边沙漠中的一泓清泉，给我带来了动力。在这身影的带领下，我忘记了疼痛，忘记了怨恨，终于冲到了终点，冲到了我向往已久的终点。

当我休息之时，几声重重的咳嗽声敲入我的心。我回头一看，原来是因为刚才跑得过快，父亲着凉了。我才意识到父亲也已经工作一天了，而仍拖着疲惫的身子为我带路。一股暖流冲满了我的全身。我闭上双眼，仔细地品味。哦！这是幸福的暖流！我静静地站着，细细地品味着，一起溶入这暖流中…….

幸福是什么？幸福没有高山的恢宏，没有大海的磅礴，但幸福是温暖的，美丽的。只要你细细品味，幸福就在你身旁

寻常中的幸福

在森林的深处住着兔子一家,爸爸,妈妈,姐姐,弟弟.普通的一个家庭,上演着温馨,甜蜜,五彩的生活.风儿从这几经过,带着花儿般的馨香奔向远方;阳光在这里飞扬,树木在这里欢歌畅舞.

每当太阳爬上枝头,兔爷爷和兔姐姐,弟弟还总是沉浸在梦乡,鼻子边传来诱人的香气，不知怎么地觉得自己突然饿了，贪吃的兔姐姐总是第一个冲上前去狼吞虎咽般吃起来，边吃边抱怨“太饱了，都吃不下了，不吃了！”兔爸爸和兔妈妈相视而笑。

不难看见一只坐不安定的兔子。他太调皮了。瞧他那大幅度的行动和大大咧咧的话言，真让人又爱又恨。他就是阳光的兔弟弟。兔爸爸和兔妈妈是最疼孩子的。看兔弟弟每天进行危险的动作而提心吊胆；看兔姐姐太过于沉溺书海中而提醒她要好好地保护眼睛。

看着这一家子，似乎让我想起什么——这不正像我家吗！不幸的家庭是“家家各有自己的苦”，但是幸福的家庭是相似的。虽然我家委平凡，但是幸福往往在平凡中产生的。是应该珍惜这伸手可得的幸福。

幸福是消极的，只要不痛苦就是幸福。不是吗？

——题记

幸福，真的就存在于我们身边。过去，我曾固执地认为不是，常常沮丧哀叹：我没有遗忘幸福，但幸福却遗忘了我。

不幸，挫折，困难，痛苦，坎坷。我默默地咬着牙坚持，心里却在暗暗抱怨：上帝太不公平，幸福女神总是忘记了履行她那“人人平等”的职责，又偷偷睡懒觉去了。

甚至为了找到所谓的幸福，我翻阅了眼前的一座座大山，不顾那些曾经流下的汗水、滴落的泪水和划开的伤口。直到看到山后的大海，在无意中打开身上的口袋，才哭笑不得地发现幸福就在我的身边。

推荐一个关于幸福的小故事，我每次看了都感触很深

看到下面这样一个故事，刚好是和幸福有关的话题，于是遂记。

一只小狗看到森林里的小动物们每天都很快乐、幸福，可是它却找不到自己的幸福。

于是它问妈妈，幸福是什么？

小狗妈妈笑了，说道：“傻孩子，幸福就是你的尾巴呀。”

自那以后，小狗总想方设法去咬自己的尾巴。可是很多天过去了，它却发现自己每天只能在原地不停的转圈。它很苦恼。

小狗问：“妈妈，为什么我这么努力，仍然抓不住幸福呢？”

狗妈妈说：“孩子，这段时间你不是很幸福吗?

我们的幸福指数

班会主题选择背景：

我常听到有的学生会报怨自己不幸福，对家长挑剔，对校园生活不满，因为孩子们渐渐长大了，要孩子们懂得从生活中寻找快乐，做一个乐观的人，为此，我计划了这一次班会，让孩子们从日常生活中看到自己的幸福，热爱生活。

班会课准备：

我与刘桐宇和谢晓敏说明了主题和主题的目的，她们策划本次班会课的具体环节和形式。

确定短剧表演人员名单，谢晓敏负责短剧编排。

确定给同学们赠送的礼物：刘桐宇同学赞助并将礼物都进行外表包装

确定诗歌朗读人员：由李润生负责

确定音乐及照片的选择：刘桐宇负责

确定班会道具：笔记本电脑和无线鼠标（孩子们找到方壁锋老师提供）

班会程序：

1、调查幸福指数：

（1）发幸福指数评星表

主持人：同学们，你们现在幸不幸福？

回答

刘：现在，我发给你们一张评星表，我知道大家都喜欢画画，你们给上面的星星图上色，代表你现在的幸福指数。李凯翀，你眼中的幸福是怎么样的呢？

李：幸福就是每天有的吃，有的喝。

刘：你的幸福还真好玩，那同学们呢？

（请几位同学来说一说自己对幸福的定义）

（2）展示各自评星情况……

李：好！刚刚有同学说了他对幸福的定义，那刘桐宇你想不想知道同学们给自己涂了几颗星星呢？

刘：当然想啦！

李：那好，我请几位同学来说一下吧

（请几位同学来说一说自己涂上的星星的原因，及没有涂上的几颗星星的原因）

2、活动：幸福猜猜看

活动方案：

请六名……（对礼物的期待指数）

（礼物准备：买果冻，糖果之类的小零食，用包装纸包起来，有大有小）

刘：你喜欢收到礼物吗？

李：当然想！

刘：但今天礼物不是给你的，是给同学们的

李：同学们有谁要礼物？

（同学们自愿上台，共六名）

刘：现在在你们面前都有一个礼物。

李：对你拿到的礼物满不满意？

（请台上的同学看包装，不打开时说一说他们为礼物的打分，满分100分）

李：为什么满意？（或为什么不满意）

接着，打开礼物……（体现实际幸福指数）

刘：礼物已经打开！那么现在对它满不满意？

（请台上的同学说一说他们打开礼物后满意度是多少满分100分）

刘：为什么满意？（或为什么不满意）

李：下面的同学，你们知道他们打开后的满意度为什么和打开前的满意度有了变化吗？

（请台上的同学说一说自己的满意度有所变化的原因）

刘：你们认为他们幸不幸福？

（请台下同学回答，应该有人会说台上的人已经很幸福了，因为台下的同学这次便没有礼物拿）

（主持人最后引导……说一说自己的想法）

3、与大家分享让自己幸福的东西或事件，说一说为什么会感到幸福

李：：对了，你有没有什么让你幸福的事或东西啊？

刘：：当然有啊！那你们有没有？

（由同学们说一说自己的幸福小故事，或者展示一下让自己幸福的玩具）

4、关于幸福的小短剧

（短剧表演名单：陈双，苏紫琪，李润生，宋振波，）

李：主持人B你的父母会对你的学习或是日常生活之类的提出要求或是每天唠叨你吗？

刘：当然会啦！我都快烦死了

李：或许你不应该烦，你应该感到幸福才对！

刘：这还叫幸福啊！我每天都快烦死了，一点也不觉得幸福

李：好了好了，我们先看一组短剧，或许你就会同意我的说法！

刘：那我们快来看看吧！（短剧表演）

李：怎么样？进过刚才的短剧你是不是同意我的说法呢？

刘：嗯……还是请同学们来说说看觉得刚刚的那两种事例那个会让我们觉得幸福吧！

（请……回答）

李：其实要想幸福并不难，只是有时我们的要求太高了，试着放低自己的要求，或许我们会很快乐很幸福。

5、回忆幸福的时刻

刘：看过短剧后，我们也一起讨论了在家里面有关幸福的话题，而我们更多时间是在学校里度过，主持人A你还记得我们在学校里与老师同学们一起度过的那些幸福，开心的时刻吗？

李：开心，幸福的时刻很多，但……我都忘了

刘：让我们随着优美的音乐与故事一起去回味一下我们在一起的幸福瞬间！（开始放幻灯片与音乐，李润生开始朗读我们自己写的诗）

我们在一起的幸福……

太阳每天都是新的，我们的日子，却总是一成不变。

那灿烂的一笑勾起了我们对往事的回忆

大个子的调皮总是为我们增添许多欢笑

开心的笑脸是多么的天真多么的可爱

你的才华引来了许多羡慕的目光

最自信的展示，最自信的笑容是你们身上最大的闪光点

你可否想过？你快乐的一笑也会为别人带去幸福

课间的10分钟成为了我们放松，交流的最好时刻

最默契的同桌正上演着幽默的短剧

为了胜利你不顾形象的使出全身努力

为了胜利你们也在坚持，奋力的跑向终点

军训的5天让我们彼此更加的熟悉更加的和睦

调皮善良的男生，青春靓丽的女生组成了阳光的八一

调皮的大个子不顾自己的性别和女生混在了一起

幸福是那温馨的一句话

幸福是那不舍的拥抱

幸福是那含情默默的对望

幸福是那永恒不变的默契

幸福是那深情的一唱

幸福是那团结的力量

幸福中少不了为我们辛苦付出的教育者

在这背后，有一位默默的，温柔贤淑的小丽

6、再次为自己的幸福指数评星

李：我们一起回忆了我们在一起的幸福时刻

刘：是啊，那些幸福让我们这个大家庭更和睦更温暖

李：这节课我们每个人都对自己的幸福做了定义，又一起度过了这幸福的时刻

刘：那就让我们在为自己的幸福评星，看看一节课过后我们自己的幸福指数是否上升？

（在同学们评星是主持人总结）

李：其实幸福很简单，它无时无刻都在我们身边

刘：我们要抓住每一刻去享受，让自己的每一天都充满快乐与幸福

李：这样我们的人生就会很精彩。

合：八一班主题班会到此结束，希望我们每个人都会得到自己的幸福！

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。